বিরল ছিল (BiralChilo)

 অভিনেতা সিয়াম আহমেদ সম্প্রতি তার একটি ছবি সোশ্যাল মিডিয়া থেকে নামিয়ে ফেলার জন্য অনুরোধ জানিয়েছেন। তিনি জানান, ছবিটি ভুলভাবে প্রকাশিত হয়েছে এবং এটি তার ব্যক্তিগত জীবনে বিব্রতকর পরিস্থিতির সৃষ্টি করেছে। সিয়াম বলেন, "আমি আমার ভক্তদের এবং অনুসারীদের প্রতি শ্রদ্ধাশীল থেকে অনুরোধ করছি, দয়া করে এই ছবি এবং এর সাথে সম্পর্কিত পোস্টগুলো সরিয়ে ফেলুন।" তিনি আরও বলেন, "আমরা সবাই মানুষ এবং আমাদের সকলেরই ব্যক্তিগত গোপনীয়তার অধিকার আছে।" সিয়ামের এই আবেদন সামাজিক মাধ্যমে মিশ্র প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করেছে।

 ব্রাজিল কোচ তিতের মতে, উরুগুয়ের বিপক্ষে আসন্ন ম্যাচটি ব্রাজিলের জন্য একটি কঠিন চ্যালেঞ্জ হবে। তিনি দলকে সতর্ক করে দিয়ে বলেছেন, উরুগুয়ে একটি শক্তিশালী এবং প্রতিযোগিতামূলক দল, যারা প্রতিটি ম্যাচে কঠোর প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে। তিতে তার খেলোয়াড়দের উচ্চ মনোবল এবং পূর্ণ প্রস্তুতি নিয়ে মাঠে নামার আহ্বান জানান, বিশেষ করে প্রতিরক্ষা এবং আক্রমণ উভয় ক্ষেত্রেই দৃঢ় থাকার ওপর জোর দেন। তার মতে, শুধুমাত্র সেরা পারফরম্যান্সই এই কঠিন ম্যাচে বিজয়ী হতে সাহায্য করবে।

 দীর্ঘায়ুর জন্য প্রতিদিনের খাদ্যাভাসে কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং নীতি অনুসরণ করা উচিত। এখানে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক তুলে ধরা হলো: 1. ফল এবং সবজি : প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে তাজা ফল ও সবজি খাওয়া উচিত। এগুলো ভিটামিন, মিনারেল এবং ফাইবার সমৃদ্ধ, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীরকে সুস্থ রাখে। 2. সম্পূর্ণ শস্য : পরিশোধিত শস্যের পরিবর্তে সম্পূর্ণ শস্য যেমন বাদামী চাল, ওটস, এবং সম্পূর্ণ গমের রুটি খাওয়া ভালো। এগুলোতে ফাইবার এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান থাকে। 3. প্রোটিন : স্বাস্থ্যকর প্রোটিনের উৎস যেমন মাছ, মুরগি, ডাল, বাদাম, এবং সয়াবিন খাওয়া উচিত। লাল মাংস এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস খাওয়া সীমিত করা উচিত। 4. স্বাস্থ্যকর চর্বি : স্যাচুরেটেড এবং ট্রান্স ফ্যাট এড়িয়ে, অলিভ অয়েল, অ্যাভোকাডো, এবং বাদাম তেল এর মতো মনোআনস্যাচুরেটেড এবং পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট গ্রহণ করা উচিত। 5. কম চিনি এবং লবণ : চিনি এবং লবণের পরিমাণ কমানো স্বাস্থ্যকর রক্তচাপ এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। 6. পর্যাপ্ত পানি : প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা জরুরি। এটি শরীরের তাপমাত্রা ন...

আমের রস: গ্রীষ্মে এই ফলের শরবতের ৮টি স্বাস্থ্য সুবিধা। প্রতিবেদক: মোঃ সৌরভ ইসলাম গ্রীষ্মের দিনগুলিতে, আমের রসের চেয়ে আরামদায়ক কিছু হতে পারে না। কিন্তু সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি, আমের রস প্রচুর স্বাস্থ্য সুবিধাও প্রদান করে। আমের রস পান করার ৮টি কারণ: পুষ্টিতে সমৃদ্ধ: আমের রস ভিটামিন সি এবং ক্যালসিয়াম সহ অপরিহার্য ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে: আমের রস ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, একটি অপরিহার্য পুষ্টি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন সি শরীরকে অসুস্থতা এবং সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। হজম স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী হতে পারে: আমের রসে ডায়েটারি ফাইবার থাকে, যা হজমে সহায়তা করে এবং নিয়মিত মলত্যাগকে উৎসাহিত করে। ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে: আমের রসের ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ফ্রি র‌্যাডিকেলের কারণে ত্বকের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং যুবতী দেখাতে সহায়তা করতে পারে। চোখের স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে: আমের রস ভিটামিন এ-এর এক...

মিষ্টির প্যাকেট তৈরির দুটি প্রধান পদ্ধতি রয়েছে: হাতে তৈরি এবং মেশিনে তৈরি। হাতে তৈরি: কাগজ কাটা: প্রথমে, কাগজের বড় শীটগুলোকে প্যাকেটের নকশা অনুসারে ছোট ছোট টুকরোতে কাটা হয়। মোড়ানো: এরপর, কাটা টুকরোগুলোকে মিষ্টির আকার অনুযায়ী মোড়ানো হয়। আঠা লাগানো: মোড়ানো টুকরোগুলোকে আঠা দিয়ে স্থির করা হয়। সজ্জা: শেষ পর্যন্ত, প্যাকেটগুলোকে রঙিন কাগজ, ফিতা, বা অন্যান্য সাজসজ্জা দিয়ে সজ্জিত করা হয়। মেশিনে তৈরি: কাগজ প্রস্তুতি: প্রথমে, কাগজের গাদাগুলোকে মেশিনে প্রবেশ করানো হয়। প্রিন্টিং: মেশিনে প্যাকেটের নকশা এবং তথ্য প্রিন্ট করা হয়। কাটা: মেশিনে কাগজগুলোকে প্যাকেটের আকার অনুযায়ী কাটা হয়। মোড়ানো এবং আঠা লাগানো: মেশিনে প্যাকেটগুলোকে মোড়ানো এবং আঠা দিয়ে স্থির করা হয়। সজ্জা: কিছু ক্ষেত্রে, মেশিনে প্যাকেটগুলোকে রঙিন কাগজ বা ফিতা দিয়ে সজ্জিত করা হয়। উভয় পদ্ধতিতে ব্যবহৃত উপকরণ: কাগজ: প্যাকেটের জন্য বিভিন্ন ধরণের কাগজ ব্যবহার করা হয়, যেমন ক্রাফট পেপার, গ্লসি পেপার, বা ম্যাট পেপার। আঠা: প্যাকেটগুলোকে স্থির করার জন্য আঠা ব্যবহার করা হয়। সজ্জা: প্যাকেটগুলোকে আকর্ষণীয় করে তোলার জন্য...

  হিমশৈল: বরফের ভাসমান দানব প্রতিবেদক: মোঃ সৌরভ ইসলাম প্রতিবেদন: হিমশৈল হলো বরফের বিশাল টুকরো যা হিমবাহ বা বরফের তাক থেকে ভেঙে গিয়ে খোলা সমুদ্রে ভাসতে থাকে। এগুলো প্রধানত মেরু অঞ্চলে পাওয়া যায়, তবে নিউফাউন্ডল্যান্ডের উপকূলেও দেখা যায়। হিমশৈলের আকার ছোট্ট বরফের টুকরো থেকে শুরু করে বিশাল আকারের হতে পারে, এমনকি দেশের বড় বাড়িগুলোর চেয়েও লম্বা এবং শহরের ব্লকের চেয়েও চওড়া হতে পারে। "হিমশৈল" শব্দটি ডাচ শব্দ "আইজ" (বরফ) এবং "বার্গ" (পাহাড়) থেকে এসেছে। একটি হিমশৈলের দৃশ্যমান অংশটি তার মোট ভরের মাত্র ১০% এর মতো, অবশিষ্ট ৯০% পানির নিচে লুকানো থাকে। এই লুকানো অংশটি জাহাজের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ হুমকি হিসেবে কাজ করে, কারণ এটি সহজেই তাদের দেহাল খুঁচিয়ে ফেলতে পারে। পৃথিবীর জলবায়ু ব্যবস্থায় হিমশৈল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গলার সময়, সেগুলি সমুদ্রে তাজা পানি ছেড়ে দেয়, যা সমুদ্রের স্রোত এবং বিশ্বব্যাপী তাপমাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে। এছাড়াও, পেঙ্গুইন, সীল এবং তিমি সহ বিভিন্ন সামুদ্রিক জীবের জন্য এটি একটি বাসস্থান হিসেবে কাজ করে। ক্যাটাগরি: বিজ্ঞান, প...

  নীল রঙের বিন্দু: বিশাল মহাকাশে আমাদের পৃথিবী প্রতিবেদক: মোঃ সৌরভ ইসলাম ১৯৯০ সালের ১৪ ফেব্রুয়ারি, ভয়েজার ১ মহাকাশযান ৬ বিলিয়ন কিলোমিটার দূর থেকে পৃথিবীর একটি ছবি তোলে। 'পেল ব্লু ডট' নামে পরিচিত এই ছবিটি আমাদের গ্রহটিকে মহাকাশের বিশালতার বিপরীতে একটি ক্ষুদ্র, প্রায় অগুরুত্বপূর্ণ বিন্দু হিসেবে দেখায়। এই দৃষ্টিভঙ্গি বিখ্যাত জ্যোতির্বিজ্ঞানী কার্ল সেগানকে "পেল ব্লু ডট: মহাকাশে মানবতার ভবিষ্যৎ দর্শন" নামক একটি বই লিখতে অনুপ্রাণিত করে, যেখানে তিনি পৃথিবীর গুরুত্ব এবং মানবজাতির এটিকে রক্ষা করার প্রয়োজনীয়তা নিয়ে চিন্তাভাবনা করেছিলেন। পেল ব্লু ডট আমাদের গ্রহ কতটা স্বপ্নীল ও মূল্যবান তার একটি স্মারক। এটি হলো বিশাল মহাবিশ্ব এবং আমাদের গ্রহের বাইরে বিদ্যমান অসংখ্য সম্ভাবনারও একটি স্মারক। প্রতিবেদন: 'পেল ব্লু ডট' নামক ছবিটি ১৯৯০ সালে ভয়েজার ১ মহাকাশযান থেকে তোলা হয়েছিল। ছবিতে পৃথিবীকে মহাকাশের বিশালতার বিপরীতে একটি ক্ষুদ্র বিন্দু হিসেবে দেখা যায়। এই দৃষ্টিভঙ্গি কার্ল সেগানকে "পেল ব্লু ডট" নামক একটি বই লিখতে অনুপ্রাণিত করে। পেল ব্লু ডট আমাদের গ্রহের ম...